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孕妇能吃薯片吗 有什么影响

时间:2019-05-25 11:49来源:未知 作者:admin 点击:
怀孕的时候孕妇的口味会发生很大的变化,有时会变得很馋,吃各种小零食,今天我们讨论的是孕妇可以吃薯片吗?孕妇吃薯片有什么影响? 孕妇由于怀着宝宝,在饮食和生活上都要特

  怀孕的时候孕妇的口味会发生很大的变化,有时会变得很馋,吃各种小零食,今天我们讨论的是孕妇可以吃薯片吗?孕妇吃薯片有什么影响?

  孕妇由于怀着宝宝,在饮食和生活上都要特别注意,如果吃了太多不健康,不营养的食物,容易导致胎儿发育不健全,甚至会导致胎儿的生命受到威胁。那么到底孕妇能吃薯片吗?薯片到底是不是健康的食物呢?

  薯片是指由马铃薯(土豆、香港习惯称之为薯仔)制成的零食。制作方法是把马铃薯切为薄片,然後炸或烤至脆口并加以调味即可。除了最简单地以盐来调味外,市面上买到不同口味的薯片亦会使用味精和不同香料调味。薯片是很多国家零食市场重要一部份。

  营养专家告诉我们说孕妇可以吃薯片,但是要控制少吃,因为薯片是油炸膨化食品。

  薯片含油量通常在30%左右,属高油高盐食物。与其他油炸食品一样,长期食用对健康不利。同时,富含淀粉的食品经高温加工处理后可能产生含量不等的丙烯酰胺。营养专家认为:由于老人的新陈代谢比较缓慢,幼儿的身体尚处于发育之中,解毒能力较差,还有孕妇,这三种人长期吃含有丙烯酰胺的油炸食品,毒素不易排出,对健康危害最大。患有高血脂、高血压、心脑血管病以及糖尿病等慢性病的人,必须拒绝炸薯片等香脆食品。

(责任编辑:admin)
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