织梦CMS - 轻松建站从此开始!

长沙市雨花区做第三代试管婴儿多少钱_长沙市雨花区试管婴儿费用_365助孕

孕期补充DHA能帮助宝宝智力和视力发育孕妈妈千

时间:2019-06-02 20:55来源:未知 作者:admin 点击:
很多奶粉在宣传的时候都会说富含DHA,助力宝宝大脑发育。那DHA到底是什么?真的能帮助宝宝大脑发育吗?是从宝宝出生后开始补充还是在妈妈肚子里的时候就需要呢?一起来看看专家

  很多奶粉在宣传的时候都会说富含DHA,助力宝宝大脑发育。那DHA到底是什么?真的能帮助宝宝大脑发育吗?是从宝宝出生后开始补充还是在妈妈肚子里的时候就需要呢?一起来看看专家怎么说。

  DHA是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。在孕期,DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后,如对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

  DHA不仅是神经传导细胞的主要成份,也是细胞膜形成的主要成份,以促进大脑发育。

  DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。

  孕期是补充DHA的黄金时期,怀孕3个月到产后6个月是宝宝脑部发育的黄金时期,宝宝脑部发育速率及程度达成人大脑的70%。胎儿脑部发育所需的DHA是靠母体获得,孕妈妈应该为保证未来喂养新生婴儿的母乳质量及早补充DHA。调研证明,怀孕期补充足量DHA,宝宝日后的智力水平更高。

  通过食用含α-亚麻酸的食物,如坚果类核桃、花生,植物油如花生油、豆油等也可以转化少量的DHA,但α-亚麻酸转化成DHA比率不到1%,并不能完全满足胎儿发育的需要。

  而DHA含量高的鱼类有鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等,每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。而鱼体内含量最多的则是眼窝部分、其次是鱼油。

  海藻是DHA的原生体,深海鱼通过吃海藻获取DHA。而DHA藻油是直接从海洋藻类中提取出来,未经食物链传递,没有重金属污染。DHA藻油从海洋单细胞海藻直接提取,不含EPA,安全易吸收。直接补充藻油最符合孕妇需要。

  孕妈妈在吃含DHA的类营养品时,应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用,或干脆同牛奶或豆浆同服之,这样吸收才充分,才不会浪费DHA。

  这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,也是对DHA需要量最大的时期。而宝宝出生后,妈妈继续服用DHA,可以通过母乳让宝宝补充DHA。

  a-亚麻酸营养品的最好补充时间在孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内,因为孕产妇在这个阶段可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA,然后通过血液或乳汁输送给胎儿。当孩子超过6个月后,可将油挤入配方奶中。

  DHA俗称脑黄金哦,对宝宝的智力和视力发育有着很重要的作用。所以妈妈们一定要记得从怀孕中晚期开始,就要补充DHA,给宝宝更好的吸收哦。

  Hi,我是孩子王首席育儿顾问,持有国家高级育婴资格证,在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务,让当妈妈变得更简单!

(责任编辑:admin)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价: