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快告诉妈妈三伏天熬绿豆汤喝红豆水都不如这几

时间:2019-05-25 11:49来源:未知 作者:admin 点击:
是一年中气温最高的时期,今年的三伏天是从7月17日到8月25日。民间都说三伏天是养生的好时机,具体哪里好小姐姐也不知道。但有几件事,是三伏天最忌讳的,你知道是啥吗? 太阳光

  是一年中气温最高的时期,今年的三伏天是从7月17日到8月25日。民间都说三伏天是养生的好时机,具体哪里好小姐姐也不知道。但有几件事,是三伏天最忌讳的,你知道是啥吗?

  太阳光对大家造成的危害,晒黑只是一方面,皮肤晒伤、光老化、皱纹,甚至皮肤癌,是暴晒带来的更大的风险。而这段时间,男女老少都爱去海边浴场或水上乐园,若不做好防晒,一天下来妥妥的晒脱皮、起水疱。

  所以,这些天最好少出门,尤其要避免上午10点到下午2点出门。外出一定要涂防晒霜,最好再配上防晒衣、遮阳伞和一副能阻挡紫外线的太阳镜。

  一般来说,为了维持正常的生理功能,每人每天差不多需要1.5升水。但在高温环境下或运动劳动后,大量出汗的情况下,每天的水需要量就会增加到2-16升。建议大家及时喝水,少量多次,不要等渴了再喝。

  天气热影响胃口,家里很容易剩菜。即使冰箱能帮助剩菜抑制细菌繁殖,但时间长了,或储存不到位,剩菜照样会变质。再加上很多人热菜时只热一两分钟,都不知道吃了多少细菌下肚。

  如果一定要吃剩菜,记得放冰箱前将剩菜密封,再次食用前把菜加热到100℃,保持沸腾3分钟以上再吃。当然,不剩菜才是zhui吼的。

(责任编辑:admin)
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